DIA SIETE
Del otro lado de las resistencias siempre hay un salto cuántico para el alma.
Irónicamente o no, antes de comenzar a escribir sentí mucha pero mucha resistencia, hasta cierta bronca. A veces realmente me cuesta encontrar la inspiración o conectar con ese aspecto de mi misma que puede ver mas allá o sintonizar con ese amor del que tanto hablo.
Si, hasta a mi, que cree este programa desde el fondo de mi corazón, me sigue costando y se que así es la vida, que de eso se trata..
Las resistencias son obstáculos que están ahí justamente para enseñarnos a atravesarlos, ni más ni menos. Tienen la capacidad de enfrentarnos de cara con nuestros condicionamientos, limitaciones, con todo eso que intentamos evitar sentir a toda costa. Los obstáculos incomodan mucho, pero es justamente gracias a esa incomodidad que no nos queda otra opción mas que hacer algo al respecto.
Yo me comprometí a escribir este programa a pesar de la resistencia porque hacerlo implica conectar con mi corazón, con mi verdadera naturaleza.. esa que esta mas allá de todos mis miedos, mis juicios, todos esos cuentos que me se contar desde que soy muy chica y eso si que me genera mucha pero mucha incomodidad. Me es mucho más fácil quedarme en la comodidad de convencerme que no soy capaz de hacerlo que de realmente hacerlo y lograrlo. Para lograrlo TENGO que atravesar estos obstáculos mentales, no hay otro camino.
Comparto mi ejemplo porque sé que todxs tenemos obstáculos que evitamos atravesar y buscamos toda clase de atajos con tal de evitarlos sin encontrar salida alguna. Y si hay algo que aprendi a lo largo de mis 36 años de vida es que GRACIAS a haberme animado a atravesarlos, fui logrando allanar el camino para vivir la vida que vivo hoy.
Sé que si yo pude, aunque lo repita como un loro, puede cualquiera.
Creo ciegamente que detrás de cada resistencia SIEMPRE hay un salto enormemente evolutivo para nuestra alma pero depende de nosotrxs ir aprendiendo a juntar el coraje para hacerlo.
mantra del dia
Ganesh representa ese aspecto de nosotrxs mismxs que SABE Y CONFIA en qué puede atravesar cada obstáculo. Esa sabiduría que puede ver más allá y confía ciegamente en lo que le espera del otro lado. Del otro lado de los miedos, de los juicios, de los condicionamientos, del que dirán.
Sabe, reconoce, intuye que solo le espera un camino lleno de bendiciones sí se permite dejar de lado todo aquello que le impide avanzar.
Cuando necesitamos recordar cómo hacerlo, cuando sentimos que nos falta fe, confianza y solo vemos bloqueos, es un gran momento para conectar con Ganesh.
Cerrar los ojos, escuchar el mantra, observar los pensamientos, reconocerlos y dejarlos ir, una y otra y otra vez volviendo siempre al mantra, todas las veces que sea necesario.
Podemos intencionar ese deseo de ir más allá de nuestras resistencias, de recuperar nuestra curiosidad y ese espíritu de aventura que fuimos perdiendo a lo largo de la vida.
Podemos pedirle que nos ayude a remover todo aquello que bloquea nuestra luz interior.
Om Gam Ganapataye Namaha..
CUANTAS VECES DEJASTE DE EXPRESARTE POR MIEDO AL QUE DIRAN?
CUANTAS VECES DEJASTE DE INTENTAR ALGO NUEVO POR MIEDO AL FRACASO?
CUANTAS VECES TE DEJASTE CONVENCER POR TUS INSEGURIDADES A LA HORA DE MOSTRARTE TAL CUAL SOS?
CUANTOS DESEOS CREES QUE ES IMPOSIBLE CUMPLIR POR MIEDO A DAR ESE PRIMER PASO?
TE PROPONGO AGARRAR TU DIARIO Y ESCRIBIR TODOS AQUELLOS DESEOS O COSAS QUE TE GUSTARIA HACER, DECIR, EXPRESAR DE ALGUNA FORMA PERO QUE SENTIS QUE NO PODES, QUE HAY ALGO QUE TE BLOQUEA AL HACERLO.
UNA VEZ QUE HAYAS PODIDO ESCRIBIRLOS, TE INVITO A ESCUCHAR EL MANTRA Y A INTENCIONAR LA CAPACIDAD DE ENCONTRAR LA FUERZA PARA ATRAVESAR ESOS OBSTACULOS
NO ES UNA SOLUCION MAGICA O UN HECHIZO DE HARRY POTTER, ES UNA PRACTICA, UN EJERCICIO PARA RECORDARTE QUE SOS CAPAZ PERO JUSTAMENTE, PARA HACERLO, ES IMPORTANTE ATRAVESAR LA RESISTENCIA O LA INCOMODIDAD
LOS MANTRAS NOS AYUDAN A CONECTAR CON NUESTRA PROPIA FUERZA INTERIOR PERO SON SEMILLAS QUE NOS TOCA PLANTAR CADA DIA.. PUEDE DAR FIACA, LO SE MUY BIEN, PERO PROMETO QUE VALE LA PENA INTENTARLO :)
VIDEO:
SILENCIANDO LA VOZ QUE NOS IMPIDE SER
Comparto este video, mas alla de que es hermoso, porque creo que es importante poder reconocer que lo que nos sucede a nosotrxs, le sucede a la mayoria de las personas. Ella es un hermoso e inspirador ejemplo de alguien que, a pesar de sus años, sigue luchando contra esas voces que intentan convencerla de lo que ella sabe, no es verdad.
Voces que se vienen repitiendo de generacion en generacion y que nadie NUNCA cuestiono.. voces que nos atraviesan e interpelan a todxs de alguna forma.
Tu mama o tu papa no tienen la culpa, NADIE tiene la culpa. Aquellas voces las fuimos creando para protegernos, para pertencer, para sobrevivir, para encajar dentro de una sociedad diseñada justamente para hacernos creer que hay algo roto en nosotrxs.
Nunca somos lo suficientemente lindxs, exitosxs, talentosxs, siempre falta algo y vivimos siendo victimas de este sistema de creencias las 24 horas del dia, muchas veces sin siquiera darnos cuenta.
Esuchar mantras, meditar, aprender a estar presentes nos ayuda justamente a volver, de a poco, a nuestra VERDADERA NATURALEZA, a eso que somos MAS ALLA de esas voces. Es gracias a estas practicas que podemos ir recordando de a poco quienes somos realmente y gracias a eso, podemos reconocer cuando esas voces impostoras toman el control.
Cuando puedo reconocer que me hablo desde el miedo o desde el juicio o el maltrato, con el tiempo fui aprendiendo y descubriendo que esas voces brotan de MI MENTE, no de mi corazón y ahí hay una GRAN diferencia que me ayuda a elegir si creerle o no.
Cómo puede ser que pueda maltratarme de esa forma? De dónde viene esa voz? Cómo me hablaban mis mapadres cuando era chica y no les hacia caso? Cómo se trataban entre ellos? Cuanto esperaban de mí? Qué pasaba si no cumplía sus expectativas?
Es a raíz de estas dinámicas que vamos creando esa voz que enjuicia, limita y BLOQUEA la expresión de nuestro verdadero ser.
Claro que no es algo que podemos descubrir de la noche a la mañana, es un proceso que toma tiempo.. años o la vida misma! Pero podemos, en vez de elegir victimizarnos, encontrar la forma de transformarlo en combustible para atravesar esos obstáculos.
Lo increíble es que al hacerlo, vamos descubriendo mucha compasión y empatía no solo por nosotrxs sino por quienes nos condicionaron también… el solo hecho de pensar que ellxs también viven bajo esas limitaciones y juicios y ni siquiera pueden cuestionarlo, es suficiente como para sentir una profunda profunda compasión.
Nosotrxs si podemos, o al menos lo estamos intentando.. y ese es un increíble y poderoso regalo que podemos hacerle a nuestra alma.
Atravesar estos bloqueos que impone la mente NO ES FACIL pero es importante poder reconocerlos por lo que son y evitar identificarnos con ellos.
Recorda que esas voces NO TIENEN NADA QUE VER con quién sos realmente sino con lo que te HICIERON CREER que eras.
Deseo de todo corazón que tu vida se transforme en un camino de reencuentro con quien solo vos sabes que sos.
ES
PE
JO
Quiero compartirte este ejercicio que intento ( y aclaro que INTENTO) aplicar cada día de mi vida.
Este es uno de mis más grandes desafíos porque tengo disforia de imagen. Cada vez que me veo en una foto o espejo o video lo primero que siento y reconozco es que soy un monstruo. SI, literalmente me digo eso. Me cuesta mucho verme en el espejo y reconocerme linda a pesar de que no es así como me siento.. es como si el filtro de mi mente me viera de una forma pero mi cuerpo se sintiera de otra.
Ojalá no sea muy abstracto pero básicamente lo que me pasa al verme al espejo es que no me reconozco y NUNCA me gusta lo que veo.
Oh casualidad, mi mama era igual. No tengo recuerdo alguno de ella mirándose al espejo con amor o hablando bien de si misma. Ni uno solo.
Siempre le pasaba algo a su pelo o tenia kilos de mas o podría hacerse un lifting y también aprendi a taparme la cara cuando me sacan fotos, como lo hacia ella.
Cuando lo pienso siento mucha pero mucha compasión por ella porque SE que era un ser hermoso pero no podía reconocerlo… ahora, me pregunto, porque sabiendo esto, me SIGUE costando a mí misma cambiar este sistema de creencias?
Así de arraigados están estos programas, así de fieles somos a aquello que grabamos en nuestro subconsciente cuando éramos chiquitxs y es que aprendimos a normalizar absolutamente todo lo que nos rodeaba cuando éramos chicxs, incluidos los juicios, el maltrato, todo. Todo era parte de nuestra normalidad y cuestionarlo no era nuestra responsabilidad.
En la medida que vamos creciendo, PODEMOS reconocer la locura de estos juicios y aprender a ponerles limites. A reconocerlos por lo que son: VIEJOS CONDICIONAMIENTOS que no solo no suman, sino que hacen mucho daño.
Cuando veo y siento y noto que aparece la voz que busca hacerme sentir mal con mi imagen, automáticamente intento sentir compasión por mi misma y me pregunto, quién me hizo creer que no soy linda? Según quien mi nariz podría ser mas chica? Con quien me estoy comparando y quién dijo que ESA persona es mejor o mas linda que yo?
Así le hablaría a una hija mía? Así me gustaría que mi hija me escuchara hablarme?
La respuesta es un rotundo NO.
Cada vez que me miro al espejo INTENTO reprogramar estas creencias por una aceptación radical.
Se siente MUY EXTRAÑO E INCOMODO y hasta estupido por momentos pero mi alma sabe que es por ahí.
Te invito a practicarlo cada vez que puedas reconocer una voz o juicio o condicionamiento a la hora de mirarte al espejo. Sé que no es fácil y es doloroso pero aprender a reprogramarlo es un verdadero milagro y regalo para el alma.